{"version":"1.0","provider_name":"N\u0151nek lenni","provider_url":"https:\/\/meastyleworld.cafeblog.hu","author_name":"Mea","author_url":"https:\/\/meastyleworld.cafeblog.hu\/author\/stadinger-timeafreemail-hu\/","title":"Mindenkinek kell egy kis csend","html":"

Felgyorsult vil\u00e1gunkban mindig rohanunk valahova, valahonnan... Mintha \u00e1lland\u00f3 id\u0151zavarban \u00e9ln\u00e9nk. Kital\u00e1lta ki, hogy el\u00e9g a napi 24h ?! Hiszen reggel a rohan\u00f3 k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9sben m\u00e1r beszerezt\u00fck az els\u0151 p\u00e1r perces k\u00e9s\u00e9st. S ez csak fokoz\u00f3dik a nap folyam\u00e1n. J\u00f3 esetben csak egy munkahelyen kell teljes\u00edten\u00fcnk, de sokan ezt kip\u00f3tolj\u00e1k a m\u00e1sod\u00e1ll\u00e1ssal. Mit tegy\u00fcnk, ha egy bev\u00e9tel nem el\u00e9g, m\u00e9g akkor sem, ha a csal\u00e1dban legal\u00e1bb k\u00e9t keres\u0151 van?! Ez miatt viszont nem csak id\u0151ben, de fejben is folyamatosan p\u00f6rg\u00fcnk. Szakadatlanul, meg\u00e1ll\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl.<\/p>\r\n

Tudod hogy k\u00e9s\u00e9sben vagy, a gyerek\u00e9rt nem tudod oda\u00e9rsz vajon id\u0151ben az oviba, suliba? Otthonra is musz\u00e1ly v\u00e1s\u00e1rolni. S ha siker\u00fcl is valahogy mindezt megoldani, m\u00e9g h\u00e1tra van az otthoni munka: vacsora, gyerekekkel tanulni, rendrak\u00e1s, s j\u00f3 lenne egy kicsit a p\u00e1runkkal is legal\u00e1bb egy r\u00f6vid id\u0151t t\u00f6r\u0151dni... De te m\u00e9g sorra sem ker\u00fclt\u00e9l?!<\/p>\r\n

Igen, ez a napi menetrend minden csal\u00e1dban ugyan\u00fagy zajlik, n\u00e9mi elt\u00e9r\u00e9ssel. Tal\u00e1n ez miatt van, hogy a mai felgyorsult temp\u00f3 mellett alig van id\u0151 egym\u00e1sra. Magunkra szinte m\u00e9g gondolatban se.<\/p>\r\n

Pedig ahhoz, hogy az \u00e9let minden ter\u00fclet\u00e9n ki tud hozni magadb\u00f3l a maximumot, megtudj felelni az elv\u00e1r\u00e1soknak, Neked is rendben kell lenned! Testileg, lelkileg j\u00f3l kell \u00e9rezned magad.<\/em> Mert csak egy eg\u00e9szs\u00e9ges ember tud teljes \u00e9letet \u00e9lni. S ezzel p\u00e9ld\u00e1t mutatni sz\u0171kebb, \u00e9s t\u00e1gabb k\u00f6rnyezet\u00e9ben ugyan\u00fagy.<\/p>\r\n

K\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 platformokon, amikor egy-egy ismert ember feltesz mag\u00e1r\u00f3l k\u00e9peket, amelyeken sportol, nyaral, vagy csak a szeretteivel t\u00f6lt el egy kellemes est\u00e9t, vannak akik ezt el\u0151szeretettel lemin\u0151s\u00edtik.<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

De mi\u00e9rt? Az\u00e9rt mert \u0151 m\u00e9g nem jutott el arra a szintre, hogy legyen ig\u00e9nye egy kis karbantart\u00e1sra. Igen, ezt \u00e9n \u00fagy h\u00edvom, a test \u00e9s a l\u00e9lek karbantart\u00e1sa. Mert kellenek a rohan\u00f3 h\u00e9tk\u00f6znapokon olyan id\u0151szakok, amikor sz\u00e1nunk magunkra id\u0151t.<\/p>\r\n

Ez mindenkin\u00e9l m\u00e1s tartalommal b\u00edr. De a tested is, \u00e9s a lelked is ig\u00e9nyli a leenged\u00e9st, felt\u00f6lt\u0151d\u00e9st. Ezzel megel\u0151zheted hogy kimer\u00fclj, vagy ami legal\u00e1bb ilyen rossz: a ki\u00e9g\u00e9s. Amikor m\u00e1r nem l\u00e1tod \u00e9rtelm\u00e9t az \u00e9leted adta lehet\u0151s\u00e9geknek, amikor m\u00e1r nem tudsz \u00f6r\u00fclni, helyt\u00e1llni....<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

El\u0151zd meg a bajt ink\u00e1bb, s adj magadnak egy kis \"csendet\". Lehet ez naponta p\u00e1r perc, vagy hetente-havonta t\u00f6bb \u00f3ra, vagy nap. A l\u00e9nyeg, hogy t\u00f6r\u0151dj magaddal!<\/p>\r\n

-Ha anyagilag nem a legjobb a helyzeted, nem mindegy mire mennyit k\u00f6ltesz, de szereted pl a k\u00e1v\u00e9t, akkor tarts \"k\u00e1v\u00e9 sz\u00fcnetet\". De olyant, amikor arra a 10-15 percre f\u00e9lrevonulsz, s k\u00e9rd meg a t\u00f6bbieket, hogy ez id\u0151 alatt Ne zavarjanak. Csendes\u00fclj le fizikailag, agyilag, lelkileg. Ne gondolj m\u00e1sra, csak a csendre! Ami k\u00f6r\u00fcl\u00f6tted, s ami benned is ott van. Ez t\u00f6k\u00e9letes a napi rohan\u00e1s k\u00f6z\u00e9pen is.<\/p>\r\n

-Ha egy kicsit tudsz sp\u00f3rolni, akkor legal\u00e1bb a nagyobb unnepek k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n, vagy egy-egy fontosabb esem\u00e9ny alkalm\u00e1b\u00f3l, l\u00e9pj ki a mindennapi ritmusb\u00f3l, v\u00e1lts helysz\u00ednt, s \u00e9lvezd a k\u00f6rnyezet v\u00e1ltoz\u00e1st. Hatalmas pozit\u00edv energi\u00e1t tudsz magadba szippantani ezzel.<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

-Ha m\u00f3dodban \u00e1ll olyan munkahelyen dogozni, ami mellett megengedheted magadnak, hogy legyen egy-egy szabad napod, akkor haszn\u00e1ld ki. Ha lehet, tedd rendszeress\u00e9. De ilyenkor szigor\u00faan ker\u00fcld a munk\u00e1val kapcsolatos \u00fcgyint\u00e9z\u00e9seket. Rohansz eleget a h\u00e9t t\u00f6bbi napj\u00e1n. Ez a nap legyen m\u00e1s!<\/p>\r\n

Sok olyan megold\u00e1s k\u00f6z\u00fcl v\u00e1laszthatsz, ami lass\u00edt a temp\u00f3n, s a te ig\u00e9nyeidhez, lehet\u0151s\u00e9geidhez igaz\u00edthat\u00f3. Engem kifejezetten kikapcsol \u00e9s lenyugtat p\u00e9ld\u00e1ul a sport, varr\u00e1s, k\u00f6t\u00e9s, s\u00fct\u00e9s... De mivel ezekre nincs mindig lehet\u0151s\u00e9gem, beiktattam a k\u00e1v\u00e9 sz\u00fcnetet, s amint van lehet\u0151s\u00e9gem megyek a csal\u00e1ddal kikapcsolodni.<\/p>\r\n

Tov\u00e1bbi \u00f6tleteket ehhez a t\u00e9m\u00e1hoz kapcsol\u00f3d\u00f3an a<\/em> https:\/\/meastyleworld.cafeblog.hu\/hogyan-varazsolhatsz-a-hetkoznapokbol-unnepnapot<\/strong> c. \u00edr\u00e1somban is olvashatsz. Mely egy kicsit a hangulatod jav\u00edt\u00e1sa r\u00e9v\u00e9n seg\u00edt lenyugodni, felt\u00f6lt\u0151dni.<\/p>\r\n

K\u00edv\u00e1nom, hogy siker\u00fclj\u00f6n a saj\u00e1t h\u00e9tk\u00f6znapjaidban is meglelni a csendet, ezzel jav\u00edtva \u00e9letm\u00f3dodon. <\/strong>Az eredm\u00e9ny m\u00e9rhet\u0151 lesz a k\u00f6rnyezeted reakci\u00f3ib\u00f3l.<\/p>\r\n

Ha szeretn\u00e9l els\u0151 k\u00e9zb\u0151l \u00e9rtes\u00fclni a leg\u00fajabb \u00f6tletekr\u0151l, iratkozz fel a h\u00edrlev\u00e9lre.<\/strong>
Illetve az Instagram<\/em> @stylemealife <\/strong>illetve @mymeaworld <\/strong>oldalamon is nyomon tudsz k\u00f6vetni. \u263a<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/meastyleworld.cafeblog.hu\/files\/2019\/04\/IMG_20190323_173805-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}