1.0Nőnek lennihttps://meastyleworld.cafeblog.huMeahttps://meastyleworld.cafeblog.hu/author/stadinger-timeafreemail-hu/<p>Felgyorsult világunkban mindig rohanunk valahova, valahonnan... Mintha állandó időzavarban élnénk. Kitalálta ki, hogy elég a napi 24h ?! Hiszen reggel a rohanó készülődésben már beszereztük az első pár perces késést. S ez csak fokozódik a nap folyamán. Jó esetben csak egy munkahelyen kell teljesítenünk, de sokan ezt kipótolják a másodállással. Mit tegyünk, ha egy bevétel nem elég, még akkor sem, ha a családban legalább két kereső van?! Ez miatt viszont nem csak időben, de fejben is folyamatosan pörgünk. Szakadatlanul, megállás nélkül.</p> <p>Tudod hogy késésben vagy, a gyerekért nem tudod odaérsz vajon időben az oviba, suliba? Otthonra is muszály vásárolni. S ha sikerül is valahogy mindezt megoldani, még hátra van az otthoni munka: vacsora, gyerekekkel tanulni, rendrakás, s jó lenne egy kicsit a párunkkal is legalább egy rövid időt törődni... De te még sorra sem kerültél?!</p> <p>Igen, ez a napi menetrend minden családban ugyanúgy zajlik, némi eltéréssel. Talán ez miatt van, hogy a mai felgyorsult tempó mellett alig van idő egymásra. Magunkra szinte még gondolatban se.</p> <p>Pedig ahhoz, hogy az élet minden területén ki tud hozni magadból a maximumot, megtudj felelni az elvárásoknak, Neked is rendben kell lenned! <em>Testileg, lelkileg jól kell érezned magad.</em> Mert csak egy egészséges ember tud teljes életet élni. S ezzel példát mutatni szűkebb, és tágabb környezetében ugyanúgy.</p> <p>Különböző platformokon, amikor egy-egy ismert ember feltesz magáról képeket, amelyeken sportol, nyaral, vagy csak a szeretteivel tölt el egy kellemes estét, vannak akik ezt előszeretettel leminősítik.</p> <p><a href="https://meastyleworld.cafeblog.hu/2019/04/04/tavaszi-nagytakaritas-kivul-belul-3/img_20190102_090226/" rel="attachment wp-att-210"><img class="alignleft size-medium wp-image-210" src="https://meastyleworld.cafeblog.hu/files/2019/04/IMG_20190102_090226-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p> <p>De miért? Azért mert ő még nem jutott el arra a szintre, hogy legyen igénye egy kis karbantartásra. Igen, ezt én úgy hívom, a test és a lélek karbantartása. Mert kellenek a rohanó hétköznapokon olyan időszakok, amikor szánunk magunkra időt.</p> <p>Ez mindenkinél más tartalommal bír. De a tested is, és a lelked is igényli a leengedést, feltöltődést. Ezzel megelőzheted hogy kimerülj, vagy ami legalább ilyen rossz: a kiégés. Amikor már nem látod értelmét az életed adta lehetőségeknek, amikor már nem tudsz örülni, helytállni....</p> <p><a href="https://meastyleworld.cafeblog.hu/2019/04/12/mindenkinek-kell-egy-kis-csend/img1554138332110/" rel="attachment wp-att-256"><img class="alignleft size-medium wp-image-256" src="https://meastyleworld.cafeblog.hu/files/2019/04/img1554138332110-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a></p> <p>Előzd meg a bajt inkább, s adj magadnak egy kis "csendet". Lehet ez naponta pár perc, vagy hetente-havonta több óra, vagy nap. A lényeg, hogy törődj magaddal!</p> <p>-Ha anyagilag nem a legjobb a helyzeted, nem mindegy mire mennyit költesz, de szereted pl a kávét, akkor tarts "kávé szünetet". De olyant, amikor arra a 10-15 percre félrevonulsz, s kérd meg a többieket, hogy ez idő alatt Ne zavarjanak. Csendesülj le fizikailag, agyilag, lelkileg. Ne gondolj másra, csak a csendre! Ami körülötted, s ami benned is ott van. Ez tökéletes a napi rohanás középen is.</p> <p>-Ha egy kicsit tudsz spórolni, akkor legalább a nagyobb unnepek környékén, vagy egy-egy fontosabb esemény alkalmából, lépj ki a mindennapi ritmusból, válts helyszínt, s élvezd a környezet változást. Hatalmas pozitív energiát tudsz magadba szippantani ezzel.</p> <p><a href="https://meastyleworld.cafeblog.hu/2019/04/12/mindenkinek-kell-egy-kis-csend/img_20190323_173805/" rel="attachment wp-att-258"><img class="alignleft size-medium wp-image-258" src="https://meastyleworld.cafeblog.hu/files/2019/04/IMG_20190323_173805-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>-Ha módodban áll olyan munkahelyen dogozni, ami mellett megengedheted magadnak, hogy legyen egy-egy szabad napod, akkor használd ki. Ha lehet, tedd rendszeressé. De ilyenkor szigorúan kerüld a munkával kapcsolatos ügyintézéseket. Rohansz eleget a hét többi napján. Ez a nap legyen más!</p> <p>Sok olyan megoldás közül választhatsz, ami lassít a tempón, s a te igényeidhez, lehetőségeidhez igazítható. Engem kifejezetten kikapcsol és lenyugtat például a sport, varrás, kötés, sütés... De mivel ezekre nincs mindig lehetőségem, beiktattam a kávé szünetet, s amint van lehetőségem megyek a családdal kikapcsolodni.</p> <p><em>További ötleteket ehhez a témához kapcsolódóan a</em> <strong>https://meastyleworld.cafeblog.hu/hogyan-varazsolhatsz-a-hetkoznapokbol-unnepnapot</strong> c. írásomban is olvashatsz. Mely egy kicsit a hangulatod javítása révén segít lenyugodni, feltöltődni.</p> <p><strong>Kívánom, hogy sikerüljön a saját hétköznapjaidban is meglelni a csendet, ezzel javítva életmódodon. </strong>Az eredmény mérhető lesz a környezeted reakcióiból.</p> <p>Ha szeretnél első kézből értesülni a legújabb ötletekről, <strong>iratkozz fel a hírlevélre.</strong><br />Illetve az <em>Instagram</em> @<strong>stylemealife </strong>illetve @<strong>mymeaworld </strong>oldalamon is nyomon tudsz követni. ☺</p>richhttps://meastyleworld.cafeblog.hu/files/2019/04/IMG_20190323_173805-150x150.jpg150150