Fiatalon nem sokat gondolkodunk egy-egy lépésünk miatt. Amit kigondolunk, abba bele is vágunk. A fiatalság visz minket előre. Lendületesek vagyunk, nem tétovázunk.
Majd ahogy jönnek a tapasztalatok, kapjuk a külső “ingereket, tanácsokat”, úgy válunk óvatossá.
Ahogy telik az idő, egyre megfontoltabbak leszünk. Mindenki a saját ritmusa szerint fektet energiát, időt egy-egy döntést követő cselekvésbe. – Te is észrevetted már magadon az ehhez hasonló változásokat?
Mit érzel egy-egy változás előtt? Szívesen változtatsz a jól megszokott életeden, vagy inkább kerülnéd az új ingereket? Nyugtalanít ha ki kell lépned a napi rutin adta biztonságból? Vagy új lehetőségként éled meg a legkisebb változásokat is ? – sokan vagyunk nap mint nap hasonló helyzetekben, érzésekkel. Csak az a nem mindegy, hogy az újdonságokra, amelyek alkalmasint akaratunktól, terveinktől függetlenül csöppennek az életünkbe, hogyan reagálunk ?!
Hiszen ha a külső hatások nagyobb befolyással bírnak (mint amennyit megérdemelnének), akkor az a lelki nyugalmad rovására mehet.
Mondok erre példát, hogy lásd mire is gondolok :
Manapság nem ritka élethelyzet elé kerülsz – akár családi, akár munkahelyi változásokból adódóan, új helyre költözöl. Ilyenkor a megszokott biztonsági zónádból, az eddigi környezetedből kilépve kell folytatnod az hétköznapjaid. Ebben az esetben egy olyan változás történik az életedben, ami nyugtalansággal, félelemmel tölthet el. Hiszen számodra ismeretlen terepre kerülsz, ott kell ugyanúgy élned, teljesítened, mint az eddigi körülmények között. Lelki nyugalmad felborulhat. Honnan tudod hogy most nem vagy stabil lelkileg? – feszült, ingerlékeny, étvágytalanná válhatsz, éjszaka nem vagy rosszul tudsz aludni, mindig ugyanazok a gondolatok térnek vissza amelyek nyugtalansággal töltenek el.
Mit tehetsz ilyenkor, a lelki nyugalmad visszaállítása érdekében:
– próbálj tudatosan pozitív dolgokra gondolni
– felejtsd el a félelmet (aki fél, az nem látja tisztán a dolgokat, s a bennük rejlő pozitív lehetőséget)
– járd körbe az új helyzeted, nézd meg minden oldalról előnyét-hátrányát. Máris tudod mivel is állsz szemben, mire kell készülnöd
– próbáld a dolgokat kívülről nézni. Tudom, amikor először hallottam erről én is, ugyanúgy nem értettem, mire is gondol aki ezt javasolta. Méghogy kívülről ?! Hogyan, amikor benne vagyok?! Ehhez egy kicsit el kell felejtened a feszültséget, a félelmet. Kicsit “hideg fejjel” kell gondolkodnod, átlátnod a problémád. Mintha nem veled, hanem valaki mással történne a környezetedben.
– iktass be én időt (zenét hallgatsz, relaxálsz, sportolsz, szépségápolási estét tartasz, nyugtató teát ihatsz, ….)
– az új helyzetre ne úgy tekints mint problémára (fejed fölé emelkedő sziklafalra), hanem mint egy fantasztikus lehetőségre, melyet megakarsz oldani, sikeresen. Képes vagy rá ! Eddig is megoldottál ilyen feladatokat, csak más környezetben. Kell egy kis változatosság. Hidd el, egy kis idő múlva amikor már nem a félelmed irányít, ezt fogod mondani mosolyogva: – féltem először, de rájöttem, szükségem volt már a változásra. Olyan jó, hogy így alakult, mert ezáltal lettem több.
Miért lettél több? Mert teljesíted az új feladatokat, megtudsz felelni a változásnak. Képes vagy rá! S ezt már te is érzed, látod. Az apró sikerek visszaadják az önmagadba vetett hited, nő a magabiztosságod, melyek által újabb pozitív energiák szabadulnak fel, további sikereket érsz el. S ez az a pont, amikor már eszedbe se fog jutni a félelem.
Ha mindezt átlátod itt és most, a kezdetnél, akkor máris félre tudod tenni azt a romboló hatású érzést, a félelmet. Hiszen te minden körülmény között ugyanaz az ember vagy. Te nem változol, csak alkalmazkodsz a helyzethez, a képességeid, a tudásod által. A lelkinyugalom megőrzése ezért is fontos számodra. Mert egy dolgot ne feledj, hogy a lelkileg instabil, nyugtalan, félelemben élő embert könnyebb vezetni, befolyásolni. Az ilyen ember nem maga irányítja az életét, hanem sodródik, élete filmkockáinak csak egy mellékszereplője lesz, nem a rendezője. Márpedig a saját életünket nekünk, magunknak kell irányítani. Egyszer élünk, éljünk hát úgy, ahogy mi szeretnénk.
Miért is jutott mindez eszembe ? Miért oly fontos erről beszélni ? Nemrég találkoztam valakivel, aki a korát meghazudtolóan (elég idős emberről beszélünk) tudatosította magában, hogy a jelenlegi helyzetben (járvány), az Ő korábban, mivel tud önmagának a legjobban segíteni a mindennapokban. S mindezt vidáman teszi! Nem idegeskedik, oda figyel egészségére testileg-lelkileg egyaránt. Tanulni lehet tőle !
Ha tetszett a cikk, a megosztást köszönöm szépen☺.
Szeretnél elsőként értesülni a folytatásról, a legújabb írásaimról ? 👉 gyere iratkozz fel a hírlevélre.
Megtalálsz : ITT.
Facebook oldalamon: ITT.
Instagram oldalon: ITT.
Várlak vissza szeretettel. Szép napot kívánok!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: