Az ember alig akarja elhinni, hogy az eddig megszokott rohanó tempót a saját érdekében fel kellett függesztenie egy, a szokásossal ellentétes, ne menjen sehova, maradjon otthon, dolgozzon és tanuljon otthonról stílusú életmódra ?! Igen ! Hiszen amíg folyamatosan rohantál, egyik munkahelyről a másikra, közben a gyerekeket kellett a suli után a különóráról még edzésre vinni,… Tovább »
Vége a decemberi ünnepeknek, a nagytakarításnak, a családlátogatásnak, az evés-ivás idejének. Most amikor túljutottál ezen az időszakon, lehet hogy máris érzékeled az ünnepek alatti “bűnözés” következményeit. Ünnepek utáni állapotban: – fáradtan – “én idő” elvonási tüneteivel (elhanyagoltad magad talán a sütés-főzés miatt) – esetleg pár kg-al többet mutat a mérleg is – kissé depis vagy… Tovább »
Szilveszter napján az emberek többnyire baráti, vagy családi körben búcsúztatják az “Ó Évet”. Sokan mennek szilveszteri buliba. De egyre gyakrabban választják a wellness szállodák kínálta kikapcsolódási lehetőséget is. Mivel egész évben a monoton hétköznapok terhe alatt nem mindenkinek sikerül bizonyos dolgokat, célokat megvalósítani, így az Újévet használják ki. Ilyenkor gyakran elhangzik a környezetünkben : “majd… Tovább »
Először is tisztázzuk : mit jelent az egészség? Az egészség fogalma: “az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota“, mely nem a betegség hiányát jelenti. (lsd. pl Wikipédia a részletes megfogalmazásért). Megtanultam egészségügyi végzettséggel máskép nézni a hétköznapi dolgokat. Sokan viszont irigykedve, rosszindulatú megjegyzésekkel illetnek olyan hétköznapi, vagy ismert embereket, akik próbálnak tenni… Tovább »
Külsőnk megújúlása nem sokat ér, ha csupán néhány új darabtól várjuk a “nagy változást”. Hiába a divatos külső, ha a hajunk, bőrünk, körmeink nem tükrözik mit szeretnénk kifejezni. Ezt a változtatást több irányból is eltudjuk érni. Mindegyik lépés kiegészíti a másikat. És itt máris eljutottunk a külső-belső nagytakarítás lényegéhez. Belsőleg: –megfelelő folyadék bevitel: napi legalább… Tovább »
