Nőnek lenni

Amikor ma reggel ébredés után a közösségi oldalak egyikén végig lapoztam, rögtön szembetaláltam magam az egyik ismerősöm által – idézetekkel közvetített – megosztott, háttérben zajló gondjaival. Majd a másik mindennapi élménybeszámolójával : milyen szuper sikeres, programokkal zsúfolt élete van. Majd rájöttem, hogy a következő gyerekkori barátnőm túl van élete nagy kihívásán, sikeresen. … S elgondolkodtam…. Tovább »

Ülj le egy pillanatra, s gondolkozz el ennek a mondatnak a lényegéről, fontosságáról : “A jó dolgokhoz idő kell”. Addig elmesélek egy régi történetet: – hosszú évekkel ezelőtt elmentem egy jósnőhöz (kíváncsiságból, kételkedésből, …). Sok mindent elmondott rólam (amit bárkitől tudhatott ☺), kivéve egyetlen dolgot. Erre felkaptam a figyelmem: – talán mégis tud valamit ?!… Tovább »

Vége a decemberi ünnepeknek, a nagytakarításnak, a családlátogatásnak, az evés-ivás idejének. Most amikor túljutottál ezen az időszakon, lehet hogy máris érzékeled az ünnepek alatti “bűnözés” következményeit. Ünnepek utáni állapotban: – fáradtan – “én idő” elvonási tüneteivel (elhanyagoltad magad talán a sütés-főzés miatt) – esetleg pár kg-al többet mutat a mérleg is – kissé depis vagy… Tovább »

Szilveszter napján az emberek többnyire baráti, vagy családi körben búcsúztatják az “Ó Évet”. Sokan mennek szilveszteri buliba. De egyre gyakrabban választják a wellness szállodák kínálta kikapcsolódási lehetőséget is. Mivel egész évben a monoton hétköznapok terhe alatt nem mindenkinek sikerül bizonyos dolgokat, célokat megvalósítani, így az Újévet használják ki. Ilyenkor gyakran elhangzik a környezetünkben : “majd… Tovább »

Mindenkinek vannak vágyai, céljai, amit elszeretne érni az életben. Ezek lehetnek rövid és hosszú távú célok.  Rövid távú célokat minden nap kitűzünk magunk elé, hosszú távon a nagy álmaink, vágyaink szerepelnek. Rövidtávú celjaink : – amikor napokra, hetekre, hónapokra gondolunk, max. kb 1-2 éven belül. Hosszútávú céljaink: – amit kb 5-10 éven belül szeretnénk elérni,… Tovább »

A szeretet egy érzés, egy lelki állapot. Bárki tudja adni, kapni. Ezt a kézzel meg nem fogható érzést kortól, nemtől, anyagi lehetőségeidtől függetlenül, mindannyian átéltük, éreztük már. Nem feltétele, hogy viszont szeressenek. Mi váltja ki? – néha elég egy pillantás; máskor hosszú évek kellenek, mire rájövünk, hogy milyen fontos számunkra a másik.Ki kell érdemelni? –… Tovább »

Sikerült átgondolnod, hogy az adventi időszakot: hol, mivel szeretnéd tölteni? 1., Szeretnél lazítani, kiakarsz lépni a mókuskerékből, inkább téged szolgáljanak ki, nem szeretnéd az időd nagyrészét pl a konyhában tölteni ? – erre az esetre tökéletes megoldás lehet, ha a hátad mögött hagyva a megszokott hétköznapokat, elmentek egy wellnes szállodába, vagy olyan helyen foglaltok szállást,… Tovább »

Nézem a naptárt, számolok, és nem hiszek a szememnek : 3 hét múlva Advent első hétvégéje. Mikor ment el így az idei év? A mindennapi feladatok közepette fel sem tűnik, hogy egyik hét a másik után milyen gyorsan rohan. Munka, iskola, külön órák, másodállás, családi programok, váratlan események, … a lista minden családban más, de az… Tovább »

Először is tisztázzuk : mit jelent az egészség? Az egészség fogalma: “az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota“, mely nem a betegség hiányát jelenti. (lsd. pl Wikipédia a részletes megfogalmazásért). Megtanultam egészségügyi végzettséggel máskép nézni a hétköznapi dolgokat. Sokan viszont irigykedve, rosszindulatú megjegyzésekkel illetnek olyan hétköznapi, vagy ismert embereket, akik próbálnak tenni… Tovább »

Önmagunk tisztelete az alapja, hogy mások tiszteletét elvárhassuk, megkapjuk. Ha te nem szereted, tiszteled saját magad, akkor hogy várhatnád el ezt másoktól ?! Elmesélek egy rövid történetet: számomra mindig fontos volt, hogy csinosan, összhangban magammal lépjek ki otthonról, éljem a mindennapjaim. Elképzelhetetlen volt, hogy ne válogassam össze a napi outfitem darabjait, alkalomhoz illően, stílusban –… Tovább »